[align=center]كتمــان الغ ـضب يسبب الصداع ( نظريه صحيحه )


اكدت دراسه حديثه ان كتمان الغضب يولد الصداع و يؤدي الى الام الراس حيث اشتملت الدراسه على 422 من البالغين كان 171 منهم يعانون من الصداع .

و قد درس الباحثون الحاله التي يكون عليها الشخص الغاضب و كيف يضغط نفسه و شده و عدد المرات التي يصاب فيها بالصداع كما درسو ما اذا كان الغضب قلقا او مصابا بالاكتئاب حيث ان لكلا الحالتين علاقه بالصداع .

و ينصح الاطباء بعدد من الاستراتيجيات مثل اخد نفس عميق 3 مرات و التعبير عن النفس بطريقه بعيده عن المجابهه.


م ن ق و ل[/align]

علاج
الغضب في الوضوء
وعلاج الغضب
كذلكـ
في خروج المرء
من دائرهـ الخلاف
فالبقاء يولد الاضطراب
والاضطراب بلاشكـ قاتل لامحال


لاعدمنا
سيدتى الراقيهـ نبض
قلبكـ

هاذي المعلومه أنا ابصم عليها بالعشرهـ...

أسأل الله العفو والعافيه..

مشكورهـ حبيبتي..

تسلمين يالغلاا

على هالمعلومه القيمة

وربي يعطيك العافية ياارب