| | |
| | ||
 |  |  |
 |
 |  |
| |||||||
| العياده الطبيه والنفسيه والاجتماعيه توعيه صحيه , مواضيع اجتماعيه وكل ما يتعلق بالسلوك النفسي غذاء , صحة , ريجيم , كل ما يتعلق بالصحه , وعمل الريجيم,والنصائح المفيده في حياتنا اليوميه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
27-07-2006
 | |||
| |||
 اكثر 10 عادات تدمر الدماغ [align=center]كبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 1) عدم تناول وجبة الإفطار:- الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. 2) الإفراط في تناول الأكل:- الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية. 3) التدخين:- يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر. 4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ. 5) تلوث الهواء :- الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ. 6) الأرق ( قلة النوم):- النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. 7) تغطية الرأس أثناء النوم:- النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ. 8) القيام بأعمال أثناء المرض:- العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه. 9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ لان التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ. 10) ندرة الحديث مع الآخرين والحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.[/align] [align=center]تحياتي للجميع جاردينيـــا[/align]  |
|
27-07-2006
| [2] |
| موقوف
|  جاردينيـــا |
| |
|
27-07-2006
| [3] |
| •●مون مانستغني عنه●• 
| درهمـ وقايهـ |
| |
|
29-07-2006
| [4] |
| •●مــــون ملكي●•
| معلومات رائعة ومفيدة |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 10, الجماع, اكتر, تدمر, عادات |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
|
العرض العادي
