[grade="00BFFF 4169E1 0000FF"][align=center]
أشارت نتائج دراسة صغيرة مولتها شركة لعصير الكرز أن شرب زجاجة منه بعد ممارسة التمرينات الرياضية قد يساعد على تخفيف آلام العضلات.

واكتشف باحثون عددا من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات في الكرز اللاذع لكن دراسات لتقييم فعالية هذا النوع من الفاكهة في تخفيف الالتهابات جاءت بنتائج متباينة. غير أن إحدى الدراسات قالت إن الرجال والنساء الذين يأكلون 45 حبة كرز يوميا تنخفض دلالات الالتهاب في دمائهم.

ودرس ديكلان ايه.جيه.كونولي من جامعة فيرمونت وزملاؤه ما إذا كان تناول عصير الكرز قبل وبعد ممارسة التمرينات الرياضية يمكن أن يقلل أعراض التلف في العضلات.

وفي ضوء النتائج التي توصلت إليها الدراسة يشير كونولي إلى أن الرجال والنساء خصوصا أولئك الذين يعانون (ألما مزمنا ومزعجا) من المفيد لهم أن يضيفوا عصير الكرز إلى نظامهم الغذائي.

وقال كونولي لرويترز: إن عصير الكرز يحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومضادة للأكسدة (توجد في الكثير من العقاقير... لكنها من مصدر طبيعي).[/align][/grade]

مشكوره أختي أميرة الدلع على هالمعلومات الجديده والمفيده

الله يعطيك العافيه

العفووو

وتسلمين أختي بوح الغلا

على طلتك الحلوووه

اميرهـ

والى
ما يحب الكرز
وش يسوى طيب / لاعدمناكـ

على كل
حال اطروحهـ راقيهـ
اتمنى لكـ مـــــــــن خلالها واليها
كل صحه واجلال

شكرا لكــــــ