العودة للمدارس..اجراءات و قائية في المنزل والمدرسة

13-10-2009

الــسلااااام عليكم ورحمه الله وبــركـــاته

مع اقتراب عودة اطفالنا للمدرسة ..وفي اللي بدأ المدرسة

يسهل نقل العدوى بين الاطفال سواء الفيروسية والا البكتيرية

و خصوصا مع وجود الوباء الحالي – الله يعيذنا منه – انفلونزا الخنازير

لذلك لازم نعرف انه الجهاز المناعي لاطفالنا يبدا دعمه من البيت وينتقل للمدرسة

و يشدد خبراء التغذية على ضرورة تعزيز هذه المناعة بالمحصنات الطبيعية

و بذلك تكون المدافع القوي ضد ما يمكن ان يضعفه

و يعتمد جهاز المناعة عند الاطفال على جودة الغذاء بشكل رئيسي

و اضافة المكملات الغذائية للجسم لتدعمه

طبعا مع اهمية توعية الابناء باصول النظافة و التعامل مع مرافق المدرسة

و هنا يظهر اهمية التعاون بين الاسرة والمدرسة للوصول لهدف الرئيسي :

صحة الابناء وسلامتهم

و في هذا الموضوع جمعت عدة معلومات عن الاجراءات المطلوبة

لدعم مناعة الاطفال غذائيا :

تناول صحن من سلطة الاناناس والبرتقال والكيوي

تناول عصير البرتقال يوميا أو ثمرتين إلى ثلاث من الكيوي أو تناول خمس إلى ست ثمرات من المشمش

ادخال الثوم مادة يومية في الطعام

الاكثار من تناول اللبن الداعم للبكتيريا الجيدة والمحارب للبكتيريا المهاجمة له ...مثل اكتيفيا

تناول كوب من العنب مع بذوره لضمان صحة الدم

تناول خمس إلى سبع تمرات يوميا لتمد الجسم بالطاقه وتدعمه بمضادات الاكسده

الحرص على تناول الأطعمة الغنية بعنصر الزنك والذي يحمي الغدد اللمفاوية من الالتهاب

و ممكن نحصل عليه من الخضراوات الورقية والقمح و بذور دوار الشمس

اجراءات التعقيم :

ضرورة غسل الملابس المدرسية يوميا وتعقيمها.. وممكن استخدام قطرات زيت شجر الليمون

والذي يضاف للملابس عند شطفها بالماء

يمكن تعقيم المنزل يوميا باستعمال اللبان العربي أو الميرميه عن طريق حرقه و توزيع الدخان بكل الغرف

استحمام الاطفال يوميا بالصابون المقاوم للبكتيريا – مثل الديتول –

و يمكن اضافة زيوت عطريه مقاومة للفطريات في عبوة سائل الاستحمام

الحرص على قص اظافر اليدين والقدمين و غسلهم باستمرار

و توجيه الاطفال إلى غسلهم لوقت كافي مثلا انه يغني abc أو يعد للعشرين لكي تكون فترة كافيه لقتل الجراثيم

تخصيص فوط التنشف والادوات الصحية الخاصة بكل طفل و تجنب المشاركة

يتبــــــــــــــــــــــــــــع

14-10-2009

حقيبة الطعام المدرسة :

الحرص على نظافة الحقيبة الدرسية وفصل الطعام عن بعضه

الحرص على وجود فواكة غير مقشرة مثل التفاح والموز والاجاص

تفادي وضع شرائح اللحم الباردة أو الساخنة في السندويشات

لانها ممكن تتعرض للحراة وتفسد

او وضع المايونيز والصلصات الاخرى

شجعي طفلك على تناول المكسرات النيئة الغير محمصة أو مملحة وضعي له كمية قليلة

تفادي وضع علب اللبن أو الحليب في الحقيبة – عدا طويل الاجل – لانها سلة التلف و ممكن تسبب تسمم – لا سمح الله –

استبدلي رقائق البطاطس بكيس من البوشار مثلا .. محبب للاطفال و صحي أكثر

و ضع منتجات التعقيم الهلامي و الحرص على شرح طريقة استخدام طفلك له

ارفقي عبوة ماء بارد إلى حد ما – لكي لا يضطر طفلك الى ان يتشارك مع زملائه

و يفضل المصنوعة من الستانلس أو عبوة بلاستيكية تستخدم لمرة واحدة

و ضع مناديل ورقية و أخرى مبللة على ان تكون مقاومة للبكتيريا

– مثل محارم الديتول – و توجيه الطفل لاستخدامها

إجراءات احترازية تقوم بها إدارات المدارس :

أهمية التعاون بين الأهل والمدرسة بإصدار نشرات مثلا ...لتفادي المشكلات الصحية

توجيه و توعية الطلبة إلى اهمية النظافة العامة و الحرص على غسل الايدي باستمرار

و عند العطس -في حال عدم توفر محارم ورقية - ان يقوم الطالب بالعطس مكان الكوع بلف ذراعه على وجهه

و متابعة الحالات الصحية للطلبة باستمرار بالتعاون مع الممرضة

الحرص على ان تكون مقاصف المدرسة ضمن رقابة صحية صارمة

الحرص على تقديم وجبات الطلبة بطريقة منظمة وبعيدة عن الازدحام قدر الامكان

حرصا على منع انتشار الامراض المعدية خاصة الانفلونزا

اهمية توعية ادارة المدرسة للاهالي بتقديم وجبات صحية لأبنائهم و تقديم التوعية والمعلومات اللازمة

للطلبه والاهالي و منع تداول الأطعمة الغير صحية بالمدرسة

التركيز على دعم الانشطة الرياضية ضمن البرنامج الاسبوعي...من ثلاث إلى اربع ساعات اسبوعيا

حيث ان ممارسة الرياضة تؤدي إلى دعم مناعة الجسم لمقاومة الامراض و تنشيط كريات الدم البيضاء

و دعم الجسم لاستقبال المواد الغذائية

القيام بحملات توعية صحية للطلاب و اولياء الامور عن ماهية الغذاء الصحي المناسب لكل مرحلة عمرية

و تقديم ورشات توعوية للنهوض باطفال اصحاء لكونوا دعما لمجتمع صحي بعيد عن البدانة و الامراض

و اخيرا

ربي يحمي جميع المسلمين من هالامراض و يرفع عنا البلاء .... امين

و لا تنسوني من دعائكم

14-10-2009

يــعـــطــيك الف عاافية معلومات جدا مهمة

وقانا واياك شر هذه الامراض

وجزاكــــ الله خير في ميزان حسناتك ان شا الله

ودمــتي بصحــــة وعــــافية

...

14-10-2009

قلادة الحب

يسلمو لمروركـ يالغلا

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري