العناية بالقدمين صيفاً

11-07-2009

×××
أتي الصيف ومعه مجموعة من المشاكل الجديدة لقدميك. فكلما ارتفعت درجة الحرارة، تظهر مشاكل جديدة للقدمين وخاصة إذا كنت ترتدين الأحذية المغلقة. وتتنوع المشاكل ما بين الإكزيما، والبثور والصداف ورائحة القدم الكريهة. ويمكنك تجنب كل هذة المشاكل عن طريق مجموعة من الخطوات البسيطة للعناية بالقدم:

1-اغسلي قدميك بانتظام
عند إرتداء الأحذية المغلقة، تفرز القدم العرق الذي يمكن أن يتسبب إما في الإصابة بالأمراض الجلدية، أو في تكون البكتيريا المؤدية لرائحة القدم الكريهة. ولعلاج هذا، يجب عليك أولا غسل القدم بانتظامم عدة مرات يوميا، ولكن تأكري من تجفيفها تماما قبل ارتداء الحذاء مرة أخرى.

2- اختاري بودرة مناسبة للقدم
تساعد البودرة على امتصاص الرطوبة أو العرق وبالتالي تحميك من المشاكل التي تنتج عنه. بالإضافة إلى هذا، فإن اختيار بودرة لها رائحة جميلة سوف يزيد من احساسك بالإنتعاش. وعلى كل الأحوال فان البودرة ذات الرائحة أو بدونها سوف تضمن لك قدم نظيف وصحي.

3- ارتدي الأحذية المفتوحة
ارتداء الأحذية المفتوحة والصنادل بالصيف يعطي فرصة لقدمك كي تتنفس و يحفظ لها الجفاف. لذلك فمن الأفضل الاستغناء عن الاحذية الثقيلة أو المغلقة أو ذات الرقبة المرتفعة حيث تسبب كل هذة الأنواع العرق وتكون البكتيريا.

4- بدلي الجورب باستمرار
إذا أردت الاحتفاظ بقدم نظيف، احرصي على تبديل الجورب باستمرار لأنه عادة ما يحمل الرطوبة أو البكتيريا التي تضر بالقدم. ولذلك ينصح بتغيير الجورب عدة مرات باليوم، خاصة بالأيام الحارة.

12-07-2009

يسلمو خيتو موضوعك مررررره مفيد
تقبلي مروري

13-07-2009

×× سجينة الغرام ××

تسلمين ع المرور ...

13-07-2009

مجنونه حبك

موضوعاتك دائما متميزة

واتنمنى لك دوام الصحة والعافية

تقبلي مروري

12-07-2009	[2]
•●مــــون جديد ●•	رد: العناية بالقدمين صيفاً يسلمو خيتو موضوعك مررررره مفيد تقبلي مروري
•●مــــون جديد ●•

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري