اننا لم ندرك اهم نعمه انعمت علينا وهي نعمة القران الكريم الذي انزل علينا من الله سبحانه وتعالى حيث وجد فيه اهم وجميع انواع العلاجات التي تشفي النفس والروح والعقل ....
"التأمــــــــــــــــــل "
نعمه عظيمه من نعم الرحمن حيث كان علاج عظيم يشفي النفس من الضغوطات التي تعرض لها الانسان اثناء يومه الذي قد تمر عليه بقساوه وقد يصيبه ببعض الارهاق والاجهاد الذي يليه الصداع النصفي وبعض من حالات الاغماء والتعب الشديد ولا يستطيع معالجتها الحل المناسب والامثل هو التأمل والتفكر في بعض الامور وذلك قديفضي عليه ببعض الاسترخاء والراحه التامه التي تخفف من حالات الصداع الشديد وايضا تساعد على مواجهة المصاعب والضغوطات ببعض الحلم والاناءة والصبر الذي له فضل شديد واجر ومثوبه من عند الله لقوله تعالى "ان الله مع الصابرين "...
النبي عليه افضل الصلاة واتم التسليم كان يذهب بين فترات الى غار حراء لتأمل وذلك لما له من فائده عظيمه وفضل جزيل قال تعالى "افلا يتدبرون القران ام على **** اقفالها" سورة محمد

التأمل قد لا يأتي بسهوله خصوصا واننا لسنا متعودين عليه وهناك طريقه ممكن اخدمكم احبائي فيها و هو عند التأمل اهم شي الاستشعار لأنه هو الشي اللي يخلينا نسترخي وتبدأ اعصابنا ترتاح شوي شوي عشان تتأملون حاولوا تبدون بشي بسيط زي مثلا اصبعك الصغير اللي بيدك و طلعي فيه بعض المعجزات ابدأي بخمسين او سبعين فرق او معجزه وبعده بدون ماتحسون او تشعرون تبون تتأملون وتتوقفون عند الرقم 10 و هذا كثير بيساعدكم ..
مع الشكر ...