منتديات مون لايت
 

طيور الجنه مصر

سبايدر مان توم وجيري من سيربح المليون
   لعبة كراش    سبونج بوب لعبة طرزان   


العودة   منتديات مون لايت > المنتديات العامه > المنتدى العام

المنتدى العام أخبار، مقالات، نقاشات .. تحت تصرُّفِكم ! مع العلم بأن (اختلاف الأراء لا يفسد للود قضيه)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 13-12-2007 أسير القلم غير متواجد حالياً
 
•● قـــلُم مميزُ●•
معلوماتي
 
 




Icon16 الــزيادة خبر وأكيــد بعد عيد الأضحـى

..


..
.



أخــوانــي وأخــواتــي




أعضاء ومشرفين وإدارة





لا أعرف هــل أبارك لكــم أم أبارك لنفســي



فالكــل يعـــلم بأن إجـــازة عيــد الحج بدأت من يوم أمس



وهذا ولله الحمد فضل من الله لجميــع المسلمين في أداء فريضة الحج ,



اصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر التي تؤرق اغلب المجتمعات والدول، كما يتم انفاق اموال طائلة على معالجة السمنة او معالجة الأمراض المصاحبة لها والتي غالباً ما تكون امراضاً مزمنة اذا لم تعالج السمنة المسببة لتلك الأمراض.
وفي المملكة العربية ******** زادت نسبة السمنة بشكل ملحوظ خاصة بين الأطفال والشباب وأثبتت بعض الدراسات عن السمنة في ******** ان انتشار السمنة يتراوح ما بين (14%) عند الأطفال اقل من (6) سنوات الى (83%) عند البالغين، وهذه تشمل السمنة او الزيادة في الوزن، والنساء اكثر اصابة من الرجال.







ومع كــثرة الراحة والتوقف عن العمل والأكل والنوم فأن الزيادة بالوزن قد تصل الكثير.


قد ينظر الكثير إليها على أنها أمر بسيط، وقد ينظر البعض على أنها مجرد منظر غير


مقبول أو تشويه لجمال أجسادنا، وقد يفطن القليل إلى خطورتها ومع ذلك يقفوا


مكتوفي الأيدي غير قادرين على إيقافها.








ما هي (الزيادة) السمنة ؟


هي زيادة وزن الجسم عن حده الطبيعي نتيجة تراكم الدهون فيه، وهذا التراكم ناتج


عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة المستهلكة في الجسم.



فــي الشهــر التاسع وكم أسبوع




..
..
.
رد مع اقتباس
قديم 13-12-2007 awwashah غير متواجد حالياً   [2]
•●مـــون ماسي●•
 



افتراضي رد: الــزيادة خبر وأكيــد بعد عيد الأضحـى

الله يقطع ابليسك يااسير القلم حسبتها زياده في الرواتب

اهم شي ممنوع الاكل اثناء مشاهدة التلفاز او الجلوس امام الحاسوب

لانك ستلتهم اكثر من حاجتك

وثاني شي حاولو قدر الامكان تبتعدون عن النشويات والسكريات والدهنيات

كلوا اللي تبغونه بس لاتكثرون

سووا رياضه ع الاقل 4مرات اسبوعيا

اشربوا مويه كثير 2 لتر في اليوم(8 كاسات تقريبا)

كثروا من الخضار والألياف..لانها تشبع وماتسمن

بدل ركوب المصعد..اركبوا الدرج...واذا بتروحون مشوار قريب كالبقاله اللي جنب بيتكم مثلا...روحوا مشيا ع الاقدام بدل السياره

اللي مايحب الرياضه...يسوي الرياضه اللي يحبها....يلعب كوره...يركب دراجه...يلعب نط الحبل
او حتى يمشي نصف ساعه يوميا

اما بالنسبه لمفرطي السمنه...لازم يبدأون كورس علاجي مع اخصائي تغذيه

وانتبهوا ترى حمية غيركم ليست بالضروره تناسبكم...فلا بد من استشارة الإختصاصي

هذي بعض النصائح اللي أنا مجربتها شخصيا,وارجو ا أن أكون قد كفيت ووفيت

وأشكرك ياأسير القلم على هالموضوع الحيوي

    رد مع اقتباس
قديم 13-12-2007 بدر 15 غير متواجد حالياً   [3]
•● مـــون نشيــطـ ●•
 



افتراضي رد: الــزيادة خبر وأكيــد بعد عيد الأضحـى

خخخخخخخ جاي متحمس بالرد المحبوك احسبه زيادة الرواتب

لكن لا تعودها ثانيه تسحب فينا يا أسير ..


awwashah طلعتي أخصائية تغذية يا

    رد مع اقتباس
قديم 13-12-2007 أسير القلم غير متواجد حالياً   [4]
•● قـــلُم مميزُ●•
 




افتراضي رد: الــزيادة خبر وأكيــد بعد عيد الأضحـى

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة awwashah مشاهدة المشاركة
الله يقطع ابليسك يااسير القلم حسبتها زياده في الرواتب
وانتبهوا ترى حمية غيركم ليست بالضروره تناسبكم...فلا بد من استشارة الإختصاصي
هذي بعض النصائح اللي أنا مجربتها شخصيا,وارجو ا أن أكون قد كفيت ووفيت


أستاذتــي

awwashah


تسلم يمينكِ على الإضافات


كعادتكِ مميزه الله لايحرمنا منكِ


والف الف شكــر ..



..
.



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بدر 15 مشاهدة المشاركة
[color=#000099]خخخخخخخ جاي متحمس بالرد المحبوك احسبه زيادة الرواتب
لكن لا تعودها ثانيه تسحب فينا يا أسير ..
ههههههههههههههههههههههههههه


الأخ الغالــي

بــــدر


إبشر ياعسل من عيــــوني


والف شكــر على مروركِ المميز .,



..
..
.

    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الأضحـى, الــزيادة, بعد, خبر, عيد, وأكيــد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة



الساعة الآن 05:38 AM
Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.5.2


 
 

     

مواقع صديقه طيور الجنة - منتديات طيور الجنة - طيور الجنة مصر - يوتيوب - منتديات - منتديات كراميش  - خريطة طيور الجنة  - خريطة مون لايت