|
|
|
تم افتتاح
منتديات حواء العرب
التابع لمون لايت من تود التسجيل والمشاركه يتفضل
للبنات فقط
 « آخـــر الــمــواضــيــع » |
|
|||||||
| فن الطبخ - المأكولات - المطبخ - أطباق - غذاء لتبادل الخبرات في مجال الطبخ والأطباق المتنوعة العربية والعالمية , |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-05-2007, 10:37 AM
|
|||||
|
|||||
معكرونة باللحم والخضار
المقــادير: 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 300غ أو 2 بصلة متوسطتا الحجم، مفرومتان فرماً ناعماً 2/1 كلغ لحم غنم هبر، مفروم 3 فصّ ثوم، مفرومة فرماً ناعماً 200غ أو 2 جزرة متوسطتا الحجم، مفرومتان فرماً ناعماً 2 كوب أو 200غ فطر طازج، مقطع إلى أرباع 1 حبة متوسطة الحجم فليفلة حلوة حمراء، مفرومة 2 ملعقة صغيرة دقيق عادي 600غ أو 4 حبة طماطم متوسطة الحجم ، مقشرة ومفرومة 2 مكعب مرقة الدجاج ماجي ملح أقل 2 ملعقة كبيرة معجون الطماطم 1 كوب أو 250 مل ماء 2 ملعقة كبيرة بقدونس طازج، مفروم 4/3 ملعقة صغيرة فلفل أسود طريقة التحضير: . يُسخّن زيت الزيتون في قدر كبيرة ثم يضاف إليه البصل ويطهى على نار متوسطة الحرارة لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل. . يضاف اللحم المفروم مع الثوم والجزر. تحرك المكونات على نار متوسطة الحرارة لمدة 7 دقائق أو حتى يصبح لون اللحم بنياً ذهبياً. . يضاف الفطر مع الفليفلة الحلوة والدقيق، ويطهى المزيج لمدة دقيقتين إضافيتين. . تضاف الطماطم مع مكعبي مرقة الدجاج ماجي ملح أقل ومعجون الطماطم والماء. يغلى المزيج ويترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. . يضاف البقدونس ويتبل المزيج بالفلفل الأسود. . تُقدّم الصلصة مع المعكرونة المسلوقة. . حجم الحصة: حصة واحدة . عدد السعرات الحرارية (كيلو كالوري): 283 . البروتينات (غرام) : 23.4 . الكربوهيدرات (غرام) : 19.0 . الدهون (غرام) : 12.8
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معكرونة الفيتوتشيني | مجنونة حبك | فن الطبخ - المأكولات - المطبخ - أطباق - غذاء | 19 | 02-20-2009 04:04 AM |
| معكرونة بالبشاميل......... | عصفورة المنتدى | فن الطبخ - المأكولات - المطبخ - أطباق - غذاء | 9 | 07-24-2008 03:47 PM |
| صينية الباذنجان والخضار | البلورة الشفافة | فن الطبخ - المأكولات - المطبخ - أطباق - غذاء | 10 | 08-22-2006 08:20 PM |
| .(( معكرونة بينّي باللحم)) | سر الأحزان | فن الطبخ - المأكولات - المطبخ - أطباق - غذاء | 7 | 04-16-2006 08:28 AM |
| {{أنواع الفواكة والخضار التي تنقص من الوزن }} | سر الأحزان | العياده الطبيه والنفسيه والاجتماعيه | 6 | 02-20-2006 08:49 AM |
sitemap_index.xml.gz - 1.xml - 2.xml - 3.xml
كما ننصحكم بزياره موقع مثالي ورائع لـ مقاطع يوتيوب المتميزه موقع يوتيوب يحوي الكثير من المقاطع الممتعة
 |
|
رد: معكرونة باللحم والخضار
رد: معكرونة باللحم والخضار
العرض العادي
