| | |
| | ||
 |  |  |
 |
 |  |
| |||||||
| العياده الطبيه والنفسيه والاجتماعيه توعيه صحيه , مواضيع اجتماعيه وكل ما يتعلق بالسلوك النفسي غذاء , صحة , ريجيم , كل ما يتعلق بالصحه , وعمل الريجيم,والنصائح المفيده في حياتنا اليوميه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
30-08-2007
 | |||
| |||
 المشـــي يمنــع النسيـــان واضـــطرابات الذاكــــرة [align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أثبتت دراسة فرنسية حديثة ان المشي يخفف الضغوط النفسية حيث ان الرياضة المنتظمة خاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية وذلك لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة، كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم وأوضحت الدراسة أن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح المعنوية تدعى «بيتا اندورفين»، وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة دقيقة، وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية كما أثبتت الدراسة أن المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها، وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عامة فيصل الدم بكميات كافية للمخ محملاً بالأكـسـجـين والجـلوكـوز والمواد المغذية للجهاز العصبي. منقوووووووووول [/align]  |
|
30-08-2007
| [2] |
| || كبار الشخصيات ||
|  رد: المشـــي يمنــع النسيـــان واضـــطرابات الذاكــــرة نقــل مميــز .. |
| |
|
30-08-2007
| [3] |
| •● مـــون قـــدير●• 
| رد: المشـــي يمنــع النسيـــان واضـــطرابات الذاكــــرة تسلمين |
| |
|
31-08-2007
| [4] |
| || كبار الشخصيات ||
| رد: المشـــي يمنــع النسيـــان واضـــطرابات الذاكــــرة معلومه جميله |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المشـــي, الذاكــــرة, النسيـــان, يمنــع, واضـــطرابات |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
|
|
العرض العادي
